Ik ben…
Sandra Kouwenhoven, gezond en jong van hart.
Mijn leven is, zoals bij velen van ons, niet altijd over rozen gegaan. Op jonge leeftijd heb ik mijn moeder verloren en heb daarna een moeilijke jeugd gehad. Al vroeg ben ik het huis uitgegaan en werd jong moeder. Na drie serieuze relaties kwam ik erachter dat ik niet echt wist wie ik nu werkelijk was, wat mijn wensen waren en wat mijn verwachtingen in het leven waren. Ik had weinig contact met mijn gevoel en liep daar vaak van weg. Ik had nauwelijks het echte gevoel van verbinding met de mensen om mij heen.
Dit gaf een gevoel van onveiligheid, eenzaamheid, mij niet waardevol voelen, niet gezien en erkend worden en weinig vertrouwen in mijzelf en in andere mensen. Niet mogen laten zien wie ik nu werkelijk ben, wat ik voelde.
Ondanks een zeer succesvolle loopbaan in de zakelijke wereld, voelde ik me niet thuis bij mezelf.
Kiezen voor jezelf
Toen ik bijna vijftig werd nam ik een besluit: ik kies voor mijzelf en voor mijn eigen geluk. Wat betekende dat nu voor mij? Ik wist niet meer goed wat ik wilde, wat ik voelde, wie ik was. Vanaf dat moment is mijn reis, mijn avontuur begonnen.
Na innerlijk onderzoek met veel emoties, periodes van eenzaamheid maar ook heel mooie momenten van geluk en vrijheid ben ik erachter gekomen wie ik nu werkelijk ben, hoe ik in contact kom met mijzelf, mijn gevoel en hoe ik mij kan verbinden met andere mensen.
Mijn opleidingen tot Shiatsu therapeut, intuïtieve ontwikkeling en ademcoach hebben mij geholpen op mijn reis. Ik besloot deze kennis en vaardigheden ook voor anderen in te zetten.
Zorgen voor jezelf
De belangrijkste les die ik heb geleerd is hoe belangrijk het is om in te contact te blijven met jezelf en goed voor jezelf te zorgen op alle gebieden. Je lichaam is een belangrijke navigator op het gebied van het voelen van spanning, emoties, slechte weerstand maar ook balans, harmonie, rust en goede gezondheid.
Het herkennen van je emoties, gedragspatronen, adempatroon, spanning in je lichaam en daarvan de oorsprong te herleiden, is de eerste en belangrijkste stap die je maakt. Zo kun je weer in contact komen met wie je werkelijk bent, wat je nodig hebt om een ultiem gevoel van welzijn en geluk te ervaren.
Ik voel mij veilig, ik vertrouw, ik voel mij vrij en ik sta in mijn kracht. Dat gun ik ook jou!
Opleiding
- Opleiding Shiatsu therapeut
- Intuïtieve ontwikkeling
- Ademcoach
- Ademcoach Advanced
In ontwikkeling
- Voice Dialogue
