Ademcoaching
- Intakegesprek en uitleg ademsessie
45 minuten – € 25 - Intakegesprek met opvolgende ademsessie
90 minuten – € 75 - Ademsessie (vervolg)
60 minuten – € 50
Shiatsu
- Intuïtieve Shiatsubehandeling
90 minuten – € 60
Zowel ademsessie als Shiatsu wordt bij voorkeur liggend gegeven. Trek makkelijk zittende kleding aan, zoals een joggingbroek met T-shirt. Een beha zonder beugels is aan te raden. Sieraden en horloges gaan tijdens de sessie af.
Wat gebeurt er bij een ademsessie?
Intakegesprek: Bij de eerste afspraak beginnen we met een intakegesprek om samen tot een doel te komen voor de ademsessie en spreken we een behandelplan met elkaar af. Ook vertel ik wat je tijdens de ademsessie kan verwachten.
Ademanalyse: Vervolgens zal ik een ademanalyse doen, kijken waar en hoe je op dit moment ademt en waar de blokkades zitten.
Ademhalingstechniek: Het eerste gedeelte van de sessie wordt je voorbereid op de ademhalingstechniek die we gaan toepassen. Het tweede deel van de sessie gaan we hier intensief mee aan de slag.
Rusten: Het laatste deel van de sessie bestaat uit een rustfase.
