Ademen is leven!
Inademen is ontvangen en uitademen is loslaten.
Een natuurlijke ademhaling gaat op een ontspannen manier via buik- en borstgebied. Veel fysieke en emotionele blokkades kunnen door een natuurlijke ademhaling worden verholpen. Je doet het zelf op een natuurlijke manier, onder begeleiding van mij.
Waarvoor ademhalingstherapie
Ademhalingstherapie werkt onder andere verlichtend en herstellend voor:
- Stress en spanningsklachten
- Vermoeidheid, overspannenheid, burn-out
- Paniekaanvallen
- Hyperventilatie
- Gevoelens van angst, verdriet of andere onderdrukte emoties
- Trauma’s
- Somberheid, depressie
Fysiek
Door een gezonde ademhaling nemen de fysieke klachten af of verdwijnen. De spanning in je lichaam vermindert, je voelt je energieker. Voedingsstoffen worden beter opgenomen, giftige stoffen afgevoerd. Je lichaam krijgt veel meer zuurstof waardoor je gezondheid sterk verbetert. Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt versterkt.
Mentaal-emotioneel
Ademhalingstherapie helpt je bevrijden van onbewuste beperkende overtuigingen en onderdrukte emoties. Je krijgt meer rust en balans in lichaam en hoofd.
Spiritueel
Je komt weer in contact met wie je werkelijk bent. Je krijgt meer inzicht in wat je echt wil, waar je passie ligt en meer inspiratie om concreet nieuwe stappen in je leven te zetten. Ervaringen uit het verleden worden geïntegreerd. Je gaat weer in je eigen kracht staan.
Kijk ook naar intuïtieve Shiatsu, lees meer over de ademcoach of ga naar het blog.